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澄心讲堂丨“我们是相亲相爱的一家人”新生团体心理辅导活动

发布时间:2026-11-02来源:浏览次数:次

初秋相逢,少年相聚,来自五湖四海的2026级本科生,怀揣憧憬踏入崭新的大学校园。为帮助新生打破隔阂、拉近彼此距离,培育班级凝聚力,欧洲足球联赛 于10月25日在敬信A101活动室开展了以“我们是相亲相爱的一家人”为主题的班级团体心理辅导活动。

活动在学生心理健康中心指导下,由本科生学生朋辈心理辅导员和各班心理委员共同主持。在轻松温暖的氛围里,同学们卸下拘谨,在游戏与倾诉之间,开启属于班级的温暖序章。


活动伊始,带领者与全体同学共同订立团体契约。以手势点赞的趣味形式,约定全身心投入、彼此尊重、用心倾听、不轻易批判。一份简单的约定,搭建起安全包容的心灵空间,大家放下顾虑,以真诚的姿态,迎接接下来的趣味旅程。


1.鼓掌照见自我

热身小游戏“一分钟鼓掌”拉开活动序幕。先在心底预判自己一分钟能够鼓掌的次数,再用行动验证猜想。当预想遇上真实的实践,有人突破自我,收获意料之外的惊喜;也有人认清现实,看见理想与自我之间的差距。

2.掌声对话自我

热烈的掌声,不只是简单的动作,更是新生对大学生活的生动隐喻。很多时候,我们会给自己设下无形的上限,却不知全力奔赴后,潜能远超想象;当期待与现实存有落差,学会觉察自我、调整目标,同样是成长路上的必修课。每一次奋力鼓掌,都是一次与自我的对话。


3.协作勾勒字母

报数分组后,趣味十足的人体字母环节正式登场。各小组头脑风暴确定单词,抽取任务,全员通力协作,用身体的姿态勾勒字母轮廓。或脑洞大开,或默契配合,各式各样鲜活有趣的造型引得现场欢笑不断。

4.磨合凝聚向心

想法碰撞,意见磨合,人数多寡的小难题被大家用智慧一一化解。有人学会倾听不同声音,有人懂得主动求助、活用身边资源。一个完整的单词,离不开每一个字母各司其职;一个温暖的集体,亦离不开每一位成员的付出与配合。在欢声笑语间,隔阂慢慢消散,团队的向心力悄然生长。


5.纸间传递善意

一纸心意,传递温暖力量。在“快乐传递”环节,一张小小的A4纸化作心意卡。写下自己的名字,再顺时针依次传递。同学们落笔写下同伴身上的闪光点,一句句朴素真挚的赞美,流淌着不期而遇的善意。当心意卡重新回到自己手中,纸上写满来自伙伴的欣赏与看见。那些细碎的肯定,如同点点星光,照亮初入校园的迷茫,让我们看见来自身边人的温柔与善意。

6.共绘班级愿景

怀揣这份美好,大家在卡片背面写下心中向往的班级模样。寥寥三个词语,是对集体最真挚的期许,是属于全体同学共同的美好愿景,期盼彼此相伴同行,共赴山海。


彩笔落于纸面,心愿凝于画卷。各个小组通力合作,以绘画接龙的方式,共同绘制独属于本小组的团体树。每一笔色彩,承载着今日的欢笑与感动;每一处线条,寄托着对同窗情谊的美好向往。一棵树,汇聚众人巧思,见证一群少年的相逢与相伴。


欢声笑语终有落幕,但少年的相逢才刚刚启程。一场团辅,是相逢的序曲。在这里,我们跳出独处的小世界,认识身边可爱的同窗,体会被接纳、被理解、被支持的温暖。来自天南海北的少年,于此相聚,从此我们不再是独立的个体,而是休戚与共的集体。

大学的旅程漫漫,前路有繁花亦有风浪。愿我们铭记此刻的热忱与感动,怀揣真诚与善意,彼此包容,彼此扶持,把心中对班级的美好期许,化作朝夕相处的日常。愿每一位新生,都能在这个相亲相爱的大家庭里,收获友谊,治愈迷茫,勇敢奔赴属于自己闪闪发光的大学生活。